西安室内儿童体能馆拓展器材供应

    肌肉训练及缓和运动(包含地板运动)等内容，儿童体适能也不例外。内容：大原则不变而课程内容则需调整，考虑儿童发育水平与健康状况，设计合适的动作与活动。

所谓肌力乃指肌肉一次能发出的大力量;而肌耐力指的是某一部份的肌肉或肌群从事反复收缩动作的一种耐久能力。

    用小颗触觉球滚动身体;围成小圆圈，传球或传东西;体能律动，拉拉;听音乐走线练习;变大脚打开，让球过山洞。揉报纸做纸球或绳子打结，投篮。头儿肩膀膝脚趾的歌不错，可以让幼儿透过歌曲触碰身体，练习敏捷力。垃圾袋吹气打结，可以传。懒惰虫的歌曲，可以像毛毛虫在地上滚动。放椅子成排，走S型传递东西。

　　3-8岁是经系统发达的时期，也是生理及心显著的时期，幼儿在这个时候大肌肉、平衡感、手腕能力及小肌肉的发展应该受到重视与启发，以建立其身体的、精的及社会的健全发展。具有较佳的柔软度，可使运动时效率好。